Takao 的个人资料Tokyo Bilingual & Bicult...照片日志列表更多  |  工具 帮助 |
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2008/5/31 物価上昇昨晩は某長崎ちゃんぽんチェーン店の皿ウドンを食べたのだけど明らかに量が少なかった。
結構ファンで、日本にいる時にはそれなりによく行っていたのだけど、いつもは量が多過ぎて残してしまうか、食べ終わった後お腹が一杯になり過ぎるという問題が生じていた。ところが今日はまず見た目にも量が減っていていて、実際に食べる切るのも問題なかった。特に空腹で仕方がなかったとかそういう状態ではなかったので、本当に量が少なくなったんだと思う。値段は変わっていないようなのだけど量を減らすということは価格が上昇したのと同じことだ。
某ファーストフードのダブルチーズバーガーが290円。ハンバーガーは依然として100円だった。ハンバーガーを二つ頼めば差し引きはチーズだけ。パンとかもあるからチーズ一枚（二枚？）の値段が100円ということだろうか。最近はバターが買えないということだけどこの値段は凄い。それともこの価格体系はずっと同じだったのだろうか。余り行かないので分からない。
単身赴任状態で住んでいるアメリカでは食品を買い込んでもたかが知れているので物価上昇を肌で感じたことは無かったけど、ガソリンとそれに関連する飛行機運賃なども含めた物価については別にして、日本ではかなり物価上昇が進んでいるようだ。 National Olympics Memorial Youth CenterI stayed at National Olympics Memorial Youth Center for a non-work-related seminar.
Tokyo Olympic was held about 43 years ago, and this was one of the facilities for the Olympic athletes to stay. I had thought the room that I stayed was also used by some of the athletes, but I found out the buildings were not the same as the original ones. The facility is mainly for youth groups to have events such as seminars, but apparently they don't really have to be that youth. Also, I found out a youth hostel was also utilizing the facility and you can stay there for 3,000 yen, or less than US$30 (or 3,600 yen for a non Youth hostel member). It might not be a bad place to stay if you don't want to spend a couple hundred dollars a night to stay in a hotel in Tokyo. It's only two subway stops from Shinjuku. It's a youth hostel facility, and the room I stayed didn't even have a bath room. I also didn't find a towel and I had to buy one to get shower. I think it's still a very inexpensive alternative to stay in Tokyo. 国立オリンピック記念青少年総合センター代々木にある国立オリンピック記念青少年総合センターに行ってきた。
仕事とは全く関係ない研修会みたいなものに参加して、そこで一泊してきた。この手の施設に泊まったのは久しぶりな気がする。部屋はとっても簡素でベッドと机のみ。ベッドはシーツを受け取って自分で整え、朝にはたたんで返却する。シャワーやトイレはついておらず、共同だった。風呂はとてもしっかりしているものがいくつかあったのだけど部屋にはタオルなども無いので、持ってくることなど頭に無かったので売店で買う羽目になった。パソコンを持っていってあわよくば夜にでも仕事をしようかなどと考えていたものの当然のようにインターネットは繋がらなかった。
施設は昭和39年のオリンピックの選手村施設がそのまま使われている割には新しい感じだと思っていたらどうやら建物は建て直されているらしい。http://nyc.niye.go.jp/outline/b1.html をみると分かる。当時のアスリートがここに泊まっていたのかなどと想像すらしたのだけど違ったようだ。上掛け布団などはそれなりの年季が入っていたのだけど。チェックインは夕食の直前で、チェックアウトは朝食の直後だったので、チェックインの前、およびチェックインの後は着替えなどが入ったスーツケースを抱えながら過ごした。
カルチャー棟とセンター棟を行き来して、夜は宿泊等で過ごした。食事はセンター棟にあるレストランで用意されたもので大学の学食を思い出した。学食ほどメニューは多くないし、量も多くなかったけど。それにしてもシアトルから東京に戻ってきたのが木曜日の夜だったので、次の日会社を休んでのセミナーだったのだけどよく時差ぼけで眠り込まなかったものだと自分でも感心した。それでも何度か数分くらいの居眠りはしたんだと思う。
2008/5/19 Capital City MarathonI was quite exhausted, but finished it anyway. I realized it’s not really optimal or enjoyable to run marathons in a week apart, so I don’t think I will do it again at least for now. I know there are people who run a full marathon 50 times a year, but it’s not for me. The finish time was the worst in the series of runs this time, and it was 4:23:48. My stopwatch and the official time was exactly the same. It took me only ten seconds to reach the start line after the start time, so there is not much difference between net and gross times. I guess that’s something I really like about a small event. At big ones such as Tokyo marathon it takes forever to get to the starting point. The hotel I stayed the night before the marathon event was very nice since it’s so close to the starting point. It’s only a few hundred yards away. So, not only I didn’t have to wake up too early in the morning, but also I was able to leave my car in the hotel parking and to come back for a shower after the finish. Unlike yesterday I couldn’t take a shower until I came home last week. The course had some hills, but I’d say it’s much easier than the one I ran last week in Tacoma. Maybe it was just a psychological thing as I had been told Tacoma marathon was a tough one, and Olympia marathon was a “nice and easy” one. I think it took longer for me to finish this time because I was just too tired to run without enough intervals. Since I am not familiar with Olympia city at all, I had no idea where I was running during the race, but the course guide was very clear and no point of making any mistakes. The last mile before the finish line went the capital buildings and I realized it’s really the capital city of Washington state. Otherwise, the rest of the city seemed quite rural and relaxed. It was also the easy downhill, and I was able to enjoy the last mile running. I got sick a few miles prior to that, and I even had to walk instead of running. Otherwise, I had no pain in my shinsplints or other parts of my body. I was very tired when I finished it, and it was hard to even walk for a little while. The couple of slices of watermelon that I had there was sweet and very tasty. They had some food such as pizza, but there was no way I could eat pizza as my stomach wasn’t ready for a heavy meal. After a short rest I went back to the hotel since I really wanted to take a shower. The hotel had a Japanese restaurant called “KOIBITO” meaning “sweetheart” or “loved one” and I had dinner there on Saturday. I thought of stopping by for lunch again, but I decided to go home. I will probably take it easy on running for a little while, and I may go for bicycle riding instead. I have my helmet in Tokyo, so I’d have to get another one, and buying a helmet is probably what I am going to do after work today. 2008/5/18 キャピタル･シティ・マラソン（オリンピア）三週続けてとなる最後のフルマラソンを走ってきた。
結果は三回の中で一番悪かった。手元の時計で4時間23分48秒。ゴールしてすぐにストップウォッチを止めたのでそれなりに正確だと思う。フルマラソンの参加者は500人程度だったので号砲が鳴ってからスタートのゲートをくぐるまでにほとんど時間が掛からない。つまりグロスとネットのタイムがほとんど変わらない。
先週のマラソンは予定していなくて、急に決めた飛び入り参加だったので本当は二週間の間隔で二回のマラソンを走る積りだったのだけど結果的に三週連続になってしまった。別に毎週マラソンを走るのは良いのだけど、やっぱりそれなりにきちんと走るなら毎週走るものじゃないと思う。まあこの「きちんと」というのはあくまでも自分自身の定義であって全く人それぞれだと思う。マラソンを走ると疲れるのでレース後数日は休養をとってしまう。次の大会に出る前の数日も余り無理は出来ない。そうすると二週続けて走った場合週の途中で出来る練習が１～２回になってしまう。もう（少なくともしばらくは）二週続けてフルマラソン大会に出るのはやめにしようと思う。
大会はとってもこじんまりとしていて楽しかった。前日の受付は屋外の公園、その公園の前がスタートおよびゴール地点となる。ゼッケンと計測チップの入った封筒を受け取ったのだけど大会の概要などを説明した書類は一切入っていなかった。いったい。いくつか買い物をしてホテルに戻る。ホテルの一階に日本レストランがあったのでそちらで早めの夕食をとる。「KOIBITO」という名前だった。先週のKABUKIといい凄い。メニューは寿司やテリヤキが中心だったのだけど「うな丼」があったので注文した。海草サラダが半分に乗っていて（！！）おいしかった。
次の日は朝5時半に起きた。買っておいた大福餅をひとつとコロネパンを食べてスタート地点に向かう。上着は迷ったけど半袖Tシャツの上に長袖Tシャツを重ね着した。暑くなり過ぎたら脱いでしまおうという計算だ。結局最後まで脱がなかったけど。コースは街自体を良く知らないのでどこをどう廻っているかさっぱり分からなかったけど走り易かった。それなりに坂もあったけど先週ほどではない。マイル毎の表示はだいたいあったのでそのたびに写真を撮った。20マイル（32キロ）地点までは「ペースを落とさずがんばれば4時間切れるかも」という感じだったのだけど、それ以降が駄目だった。給水所は2マイルごとにきちんとしていたのだけど一番のどが渇いていて半分脱水状態になりかけていた確か22マイル地点で給水所がなかった。見逃すはずはないのでなかったんだと思う。その辺でエネルギーが切れてしまい走れなくなってしまった。何度も歩いてしまった。ただ途中で私設の給水所を用意してくれていたうちがあってとっても嬉しかった。コップ二杯の水をもらう。それから後半では庭の水撒き用のホースで水を掛けてくれる人が何人かいた。かなり気温もあがってきていたので気持ちよかった。
一番最後の数キロはゴール地点までなだらかな下り坂だったので何とか走ってゴールすることが出来た。ゴール直前では州の議事堂みたいな様々な施設がある街の中心を通り、やっと州都であるということを感じさせてくれた。それ以外はほんとうにのんびりした田舎の街という感じなのだけど。
ゴールではゼッケンを読み取って「Takao Suzuki From Redmond」みたいなアナウンスをしてくれた。ゴール後に水をもらいたくさん飲んだ。ピザなども用意されていたのだけどゴール直後にピザを食べることはできなかった。でもスイカがあったので何切れかもらう。甘くてとっても美味しかった。しばらく休んだ後にホテルに戻る。チェックアウトの時間を一時間延ばして午後1時にしてくれたのでシャワーを浴びることが出来てとっても気持ちよかった。胃も落ち着いたので、もう一度「KOIBITO」に寄って昼食をとることも考えたのだけどそのまま帰ることにした。ステーキサンドイッチが無性に食べたくなったのでSUBWAYに寄る。
残りの日曜日はゆっくりと休もうと思う。それからしばらくは無理して走らず、その分自転車に乗ってみようかと考えている。 2008/5/15 Tacoma City MarathonThe marathon was done okay.
The time was 4:16, so it’s not as fast as the one that I did a week prior to that, but it was okay since there were a lot of hills to run up and down. I believed there were about 500 full marathon participants, and the event was nice and cozy. It rained a bit in the beginning, but it wasn’t really anything at all, and the most of the time it was dry I’d say. I really didn’t think about it, but the course went through the zoo area even though I didn’t bump into any animals since we didn’t get into the zoo itself, but just ran around it. It was probably the best part of the course as it had a lot of greens. In Vancouver a week ago, I found a lot of Asian volunteers during the event, but I hardly found Asian volunteers. It’s interesting. My target was 4:20, but I had some wish to finish in 4:12 which would have been accomplished with a running pace of 6 minutes/kilometer. So 4:16 was something in the middle. When I finished, I wasn’t as tired as I was a week ago, so maybe I didn’t work as hard as I could have. It was okay, and I did enjoy the event. After the event, I took a small break, and drove home. There wasn’t much traffic, and the driving was very smooth. Maybe I didn’t really have to stay in a hotel if I think about it now. I liked the medal that gave to us. It was colored and looked very nice. It’s been several days now after I ran the marathon, but I was too busy to write about it. 2008/5/10 タコマ・シティ・マラソン先週末に引き続いてマラソン大会に出場した。
別に連続出場記録を狙っているとかそういう訳じゃなくて、木曜日に『週末はなにしようかな～。ジョギングでどこに行こうかな～』などと考えていたら土曜日の朝に遠くないところでマラソン大会が開かれていることを発見したので出場したという訳だ。例によって朝早いので近くのホテルに泊まることにした。今考えたら別に泊まらなくても良かったかも知れない。マラソンがスタートする土曜日の朝の早い時間なら渋滞も無くすぐ着いただろう。まあ、高くは無い、というか非常に安い、ホテルだったので別に問題は無い。
マラソンのオンライン申し込みは既に締め切られていたので前日に受付会場に行って申し込みを行った。まあ、それもあってホテルに泊まったのだけど。申し込みを済ませホテルまで行きチェックインをして、食事に行く。カーボローディングの積りだったのだけど、といいつつそれを言い訳に食べたのだけど、今考えるとちょっと食べ過ぎたかも知れない。
マラソンは7時スタート。6時半頃に会場に着く。ホテルを出るときに既に着替えてあったので何もすることは無い。5分前に国歌斉唱が行われ、二分ほど遅れてスタート。もうスタートが定刻に行われないというのは気にしないことにした。天気は曇りで途中パラパラっと雨が降ったけど濡れるには至らなかった。コースはそれなりにハードで坂が多い。登ったりくだったり忙しいコースだ。登りで無理すると体力を使い果たしてしまうのでゆっくり走る。下りはその分スピードを出せるのだけど、それも前半だけで後半は足が思うようについていかないのでくだりもゆっくりになる。タコマには動物園があってその動物園がある公園の中もコースで通る。動物たちにはあわなかったけど（動物園の中を横切る訳ではないので）コースで一番綺麗な場所だったかもしれない。もちろんその公園の中も登り坂下り坂がたくさんある。それでもコースの最後はだいだいが下りで助かった。
先週のマラソンはボランティアの人たちの中にアジア系の人がたくさんいたのだけど、今回はほとんどいなかった。地域でこうも違うのが面白い。小学生ぐらいの子供たちがかなりたくさんいて水を渡してくれるのが可愛かった。今回も2マイル（3.2キロ）毎に給水所があったので助かった。タイムは4時間16分42秒。先週に比べてだいぶ遅いけど坂が多いと聞いていたし目標タイムは4時間20分だったので達成できて嬉しい。あわよくばキロ6分、つまり4時間12分でゴールしたかったのだけど駄目だった。
ゴールしてふくらはぎが攣りそうになったけど大丈夫だった。ふくらはぎの痛みはすぐ治るので問題ない。今回良かったのはシンスプリントのサポーター。前日のエキスポで手に入れたのだけどとっても有効だった。レースですぐ使ってみたのだけど予想以上の効果で嬉しい。全く痛くならなかった。
昨日と同じ受付会場兼エキスポ会場に戻って、Tシャツをもらう。黒いTシャツでセンスが良い。使えそうだ。その後は割りとすぐに駐車してあった車に戻って帰ってきた。土曜日の真昼だったのですいていた。今回はカメラを持って走ったので写っていたら後でアップロードしようと思う。 2008/5/8 another marathonI just decided to run another marathon this Saturday. It's held in Tacoma, and I booked a hotel near the course to stay the night before, or it's actually tomorrow. Since it's too late to register for marathon online, I'll have to go to the registration at Expo before 8pm tomorrow. It seems it has a plenty of spaces before it reaches the maximum capacity and I won't have a problem registering the day before the race. It's just that the last minute registration seems to costs an extra anyway. Well, what can I do as I just decided to do it today? I ran a full marathon in Vancouver BC last weekend. I was quite happy to finish it with 4:06:12, and I am running another marathon the week after this weekend. So, I was figuring out what kind of training I'd be doing this coming weekend. My stretch goal was to finish the Lake Washington Half-loop, or jogging for about 70km. I have tried it twice but yet to complete the loop, or I ended up getting a cab ride in the end. Another plan was to do combination of some jogging and bicycling. I just got spare tubes for the tires, and the "right" portable air pump, so I am good to start riding. It took me a while to figure out the right spare tubes, and I even had bought a wrong type of portable pump. So, I was thinking of the Lake Washington Half-loop with my bicycle instead, and some running as an alternate plan for 70km jogging. In the end, I didn't want to run too much, so I decided to run a regular full marathon. Since the course seems to be quite hilly, I don't expect myself to beat my record this weekend. Instead, I am hoping to enjoy the sceneries of Tacoma city, and get some training. I realized I have to pack for the trip this evening as I'd have to drive to Tacoma right after work tomorrow. I am now very much looking forward to the event. 2008/5/5 バンクーバーマラソン大会二泊の旅行を終え無事帰ってきた。
マラソンの公式結果が発表された。ネットで4:06:12、グロスで4:04:54だった。4時間切りが目標だったのだけど、まあそう簡単に切れてしまっては面白みが無いのかも知れない。ちなみにこの大会のサイトではネットタイムを『ガンタイム』、グロスタイムを『チップタイム』と表記していた。実はグロスとネットというのをいつも混同してしまうので、このガンタイム、チップタイムというほうがはるかに分かり易い。ガンタイムはもちろん「用意スタート」の号砲がなってからゴールするまでの時間、チップタイムはチップをつけた自分自身がスタート地点を通過した時間からゴール地点を通過するまでの時間だ。
今回はカメラを忘れてしまったので写真を撮っていない。撮りたかったのだけど撮るにはほんの少しかもしれないけど時間をロスするし、次回はどうしようか考えている。コース図は良く見ないと分かり辛い。スタートしてすぐの地点で二度も交差しているし、6キロちょっとの地点でコース後半の地点と交差しているように見える。まあ実際に走ってみると途中で迷うことも全く無かった。
大会当日は突き抜けるような快晴だった。翌日も晴れだったけど空の青さは突き抜けていなかった。バンクーバーはとても綺麗な街なのだけどコースは主要な観光名所を横切り天気の良さもあってとても気持ち良く走れた。今回はペースを確認するためGPSを持って出掛けたのだけど後半で衛星を見失ってしまい、計れなくなってしまった。計れなくとただの重りにしかならないので持っているのが辛かった。やっぱり時計だけにしておいて、ペースは走っていて感覚として分かるようにしないといけないのだろうか。
今回は仮装している人はほとんどいなかった。何だか派手な真っ赤な衣装と化粧をしているご年配の女性が一人と、エルビスプレスリーが一人いただけだった。ペンギンなどの仮装をすればかなり目立ったかも知れない。まあしようとも思えないんだけど。。。ボランティアは東洋系の人がたくさんいた。日本人の人もたくさんいたようだ。給水所にもたくさんいた。バンクーバーの東洋人人口はかなり多いと思う。
最後の10キロは思ったほどペースを維持できなかったけどなんとかゴールまでたどり着いた。参加賞のメダルをもらい、ビニール風呂敷のような上掛けを掛けてもらい、ゴール後の待機所まで進む。完走記念Tシャツをもらい、のどが渇いていたので用意されていたスポーツドリンクをたくさん飲んだ。他にも色々な食べ物をもらったのだけどヨーグルト以外は食べずに持って帰ってきた。Tシャツはサイズが大きかったので小さいサイズに変更してもらったのだけどその変更に手間取ってしまった。やっと会場を後にして汗をかいたTシャツで寒いのでビニールを羽織ったままホテルまで帰ってくる。ホテルに戻ったらすでにSさんが着いていた。
お互いにとっても疲れていたので昼食は抜いて休んだ後に早めの夕食を取ることにした。数時間は寝たと思う。Sさんが以前行って美味しかったという中華料理店に行く。色々な料理を楽しみたかったので簡単なコース料理を頼むことにした。とっても美味しく腹いっぱいになってしまった。いったんホテルに戻りしばらくしてから近くの店までちょっと飲みにいく。そういえばホテルは外がとってもうるさかった。特にマラソン前日は土曜日だったせいか真夜中まで騒がしかった。何度か目が覚めて余りに外がうるさくて何事かと思ったくらいだ。ホテルの一回がアイリッシュバーになっていたのでそのせいだと思う。まわりにもバーがたくさんあった。日曜日はさすがに土曜日ほどじゃなかったけどそれにしてもうるさかった。
月曜日はホテルでの朝食を済ませさっさと家に帰る。アメリカに戻る国境地点では簡単に通れたと思ったら、ゲートを出た地点で呼び止められた。車を指定された場所に車を停めたらその周りを特殊な装備の車が一周した。よく分からなかったけどX線検査みたいなものを受けたんだと思う。怪しかったのだろうか。まあそれ以外は無事に家まで到着した。
早めに着いたのでフェンスを作る作業を続けた。やっと終わりが見えてきた。 |
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