今週から理学療養が始まった。

 

家から遠くないし、通勤路の途中にあるのでとっても便利だ。

 

着くと早速診療が始まった。診療台に座って腕がどのくらい動くかを調べる。色々な方向にどのくらい伸ばせるかとか曲げられるかとかを調べる。結果は『かなり悪い』そうだ。特に日常生活してをしている分にはほとんど支障を感じないし、痛みも無いので気付かなかったのだけど。痛くならないように自然に動作を制限していたようで筋肉なども弱っているようだ。

 

これからその弱っている筋肉を鍛えなければならないので、その為の運動を教えてもらい実際に行った。一つは左手をテーブルに置いて、右手をぶらぶらさせながら色々な動作を行う。もう一つは紐がついている簡単な道具を使って右腕を挙げられるまで挙げて5秒間とめて下して5秒間とめるという作業を繰り返す。その二つをセットで毎日行うように指示された。

 

それが終わって電気を流すのとアイシングを併用して肩の炎症を抑える施術をしてもらった。通電は気持ちよかったけどアイシングは冷た過ぎた。予定通りちょうど一時間で終わった。これからは週二回のペースで通院することになる。

 

隣に主治医のオフィスがあるので先日の健康診断の結果を聞いて見たらいくつか注意点があって、更に血液検査をしようということになり採血が行われた。それから肩の状況を調べるために一ヵ月後に予約を取った。なんだか通院で忙しい日が続いてしまうのだけどほとんどが朝早い時間なのでヨーロッパとの電話会議さえ気をつければ支障が無い。